戚继光将军在《纪效新书》中就记载了练兵时，要训练拳术和器械，其中拳术包括《宋太祖长拳》、《巴子拳》等等，器械包括《杨家枪法》、《少林棍法》、《辛酉棍法》和《巴子棍》等等！
这其中的‘巴子拳棍’就是后来的《八极拳》和《八极棍》!
这些都是华夏武术，被戚继光将军用来练兵杀敌，保家卫国，都是真正上过战场的东西，怎么就不能打了？
有人就有疑问了，说既然传武能打，那怎么某冬挑战的时候，传武都一败涂地呢？
黄少宏认为看待事物要客观，传武在比武中失败，这其中肯定有他失败的道理！
首先现代搏击如‘自由搏击’和‘综合格斗’，都是通过科学训练，追求速成的搏击运动，一般学习几个月自由搏击的，打同级别的一两个普通人那都没什么问题。
而传武则不同，传武注重基础，基础打的牢靠，功夫才能深。
咱们过去听单老先生讲评书《三侠五义》的时候，里面就经常提到，练武之人，都是冬练三九夏练三伏，每天站桩两个时辰，抻筋两个时辰。
如此练两年基本功，师父觉得你可以了，才会传授拳脚兵器。
你看站桩这种武术的基本功，人家古人练武的时候一站就是两个时辰，换成现在的时间就是四个小时。
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