两人做菜，留了一人帮厨，其他人去旁观席休息旁观。
被留下帮厨的是宁晓臣跟花花了。
正式做菜前，要调整机位，确认一下煤气灶等东西是否完好，这个时间嘉宾休息十分钟。
参与做菜的嘉宾则在这个时间里穿上围裙，为一会儿做菜交流做准备。
录制开始，做菜的嘉宾们就开始忙碌起来。
因为所需要的食材大家都已经一起准备好，现在就是直接下锅，帮厨其实要做的事情并不多。
就是帮忙拿个盘子递下调料什么的。
一切都有条不紊的进行着。
旁观的嘉宾们由齐袁带着，做菜那边则由范舟之主持。
“花花了，你把这个油拿到那边去。”姚倩姗看准机会准备出手了。
“好。”花花了毫无防备，端起油就走。
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